Почему стремление стать хорошим человеком может быть вредным?
Стремление быть хорошей часто связано с попыткой угодить окружающим. Ты делаешь что-то не потому, что это соответствует твоим ценностям, интересам или потребностям, а чтобы избежать осуждения или получить одобрение. Итог: игнорируя собственные границы, ты забываешь, чего хочешь, и теряешь свою индивидуальность.
- Ты строишь жизнь не по своим правилам, а по правилам других людей. Из-за чего появляются неудовлетворенность жизнью и выгорание.
- Стремясь быть хорошей для всех, ты устанавливаешь слишком высокие требования к себе.
- Ты не принимаешь свои особенности и видишь их как недостатки, а потому находишься в постоянном конфликте с собой.
Что делать?
- Слушай себя. Учись прислушиваться к своим эмоциям и желаниям. Разберись, что тебе важно, а что — нет. Не забывай о своих потребностях.
- Говори «нет». Учись отказывать, если что-то не соответствует твоим интересам.
- Будь собой. Не нужно быть идеальной во всем. Признай свои слабости, ошибки и не бойся быть уязвимой. Это сделает тебя сильнее.
Стремление быть хорошей может оказаться ловушкой, если ты забываешь о своих желаниях и потребностях. Важно найти баланс между заботой о других и заботой о себе. Только так можно стать хорошим человеком, не потеряв свою индивидуальность.
Фото: Pexels.
