Чувствуешь усталость, подавленность и сонливость в последние дни? Вероятно, причиной этому может быть августовский спад, передает The Times. Это особое переходное состояние, с которым сталкиваются тысячи людей по всему миру в период смены сезонов.
Летние дни подходят к концу, и кто-то может даже успел устать от жары. А осенняя пора еще не может дать необходимый заряд бодрости. Отсюда ментальное состояние не успевает перестроиться на нужный лад, и человек ощущает упадок сил, чувствует вялость и ничего не хочет делать.
Кроме того, с приходом осени сокращается световой день, который стимулирует выработку серотонина, гормона радости. Специалисты рекомендуют в этот период не поддаваться унылому состоянию, а продолжать выполнять привычные дела и задачи немного в сбавленном темпе. Небольшие прогулки будут весьма кстати.
Фото: Shutterstock
Источник: Peopletalk
