Если ты думаешь, что апатия, сонливость и хандра — это просто признаки осенней депрессии, возможно, причина в другом. Тело подсказывает тебе, что ты ненавидишь свою работу.
Постоянная усталость
Ты спишь по восемь часов, но все равно просыпаешься уставшей? Утро начинается с мысли, что идти на работу — пытка? Это первый тревожный сигнал. Постоянное чувство усталости связано с эмоциональным выгоранием, вызванным нелюбимой работой.
Частые головные боли
Головные боли — признак стресса. Если на работе постоянно напряженная обстановка, а ты не справляешься со своими задачами, это сказывается на физическом состоянии. Головная боль — защитная реакция организма.
Проблемы с желудком
Чувство тяжести, расстройство желудка и постоянные боли в животе часто связаны с напряжением. Стресс влияет на пищеварение и вызывает неприятные ощущения.
Бессонница
Если ты не можешь расслабиться даже ночью, постоянно прокручиваешь в голове рабочие сценарии и со страхом думаешь о предстоящем дне, бессонница — еще один признак, что ты ненавидишь свою работу.
Частые простуды
Плохой иммунитет — результат стресса. Если ты часто болеешь, возможно, работа истощает тебя не только морально, но и физически. Организм просто не справляется с нагрузкой.
Если ты замечаешь хотя бы несколько из этих сигналов, стоит задуматься, действительно ли твоя работа приносит тебе удовлетворение или пора что-то менять.
Фото: Unsplash.
