Сигналы тела, которые указывают на то, что ты ненавидишь свою работу


Работа, офис, ненавидишь свою работу
Unsplash: Milada Vigerova

Если ты думаешь, что апатия, сонливость и хандра — это просто признаки осенней депрессии, возможно, причина в другом. Тело подсказывает тебе, что ты ненавидишь свою работу.

Постоянная усталость

Ты спишь по восемь часов, но все равно просыпаешься уставшей? Утро начинается с мысли, что идти на работу — пытка? Это первый тревожный сигнал. Постоянное чувство усталости связано с эмоциональным выгоранием, вызванным нелюбимой работой.

Частые головные боли

Головные боли — признак стресса. Если на работе постоянно напряженная обстановка, а ты не справляешься со своими задачами, это сказывается на физическом состоянии. Головная боль — защитная реакция организма. 

Проблемы с желудком

Чувство тяжести, расстройство желудка и постоянные боли в животе часто связаны с напряжением. Стресс влияет на пищеварение и вызывает неприятные ощущения.

Бессонница

Если ты не можешь расслабиться даже ночью, постоянно прокручиваешь в голове рабочие сценарии и со страхом думаешь о предстоящем дне, бессонница — еще один признак, что ты ненавидишь свою работу. 

Частые простуды

Плохой иммунитет — результат стресса. Если ты часто болеешь, возможно, работа истощает тебя не только морально, но и физически. Организм просто не справляется с нагрузкой.

Если ты замечаешь хотя бы несколько из этих сигналов, стоит задуматься, действительно ли твоя работа приносит тебе удовлетворение или пора что-то менять.


Фото: Unsplash.

Cookie Image Использование файлов cookie

Мы используем куки для улучшения работы сайта. Узнать больше