Ата-аналармен аз ұрысу үшін олармен қарым-қатынаста шекаралар құру керек, олардың өмірлік мақсаттары туралы нақты хабарлау және әрқашан құрмет көрсету қажет, дейді психотерапевт Кристи Оверстрит.
Маман жанжал кезінде де ата-аналарға сен қалағандай құрметпен қарау керек екенін атап өтті. Егер олар қорлаумен жауап берсе, онда Оверстрит бұл туралы ойланбауға және тек өз іс-әрекеттерін бақылауға болатындығын қабылдауға кеңес береді. Алайда, жанжалды жағдайларды азайту үшін ол өзінің үміттері мен жоспарлары туралы нақты және алдын-ала сөйлесуді, шекаралар құруды және шешімдер мен іс-әрекеттерде автономияны сақтауды ұсынды.
Оверстрит ересек балаларға бір шаңырақ астында бірге тұрса да, ата-аналарымен аз ұрысуға көмектесетін бірнеше әдістерді ұсынды. Маман жеке кеңістікті жабдықтауға, тұрмыстық жұмыстарды өз бетінше орындауға және ата-аналардың өздеріне қызмет етуіне жол бермеуге кеңес берді. Сонымен қатар, терапевт ата — анасынан кетуге көмектесетін нақты өмірлік мақсат қоюды ұсынды — белгілі бір соманы жинау, білім алу немесе жұмыс табу.
Фото: Shutterstock
Ақпарат көзі: Rambler
