Нередко пути когда-то близких подруг расходятся, и отношения превращаются в тягостное бремя. Как понять, что дружба стала принуждением, и правильно завершить общение?
Почему дружба становится в тягость?
- Люди вырастают, меняются, и вот, их интересы и ценности — уже не те, что были в начале дружбы. Различия во взглядах приводят к непониманию и потере близких отношений;
- Когда один человек требует и забирает много энергии, а другой — отдает и чувствует себя опустошенным, взаимоотношения становятся напряженными (так происходит в любых отношениях, не только в дружбе);
- Если обиды, недоверие, ревность и непонимания не решаются, а накапливаются, — они приводят к нежеланию общаться;
- Наша жизнь постоянно меняется, и новые обстоятельства приводят к разрыву связей со старыми друзьями. Новая работа, переезд, семья или другие важные события способны отдалить людей и стать причиной постепенного прекращения общения.
Как понять, что дружба стала принуждением?
- Если ты не чувствуешь эмоциональной связи со своими друзьями, а ваше общение приносит тебе больше негативных эмоций, чем положительных, — самое время задуматься, нужна ли тебе такая дружба;
- Если друзья не проявляют постоянный интерес к твоей жизни и не поддерживают тебя в трудные моменты, — это говорит о том, что ценность вашей дружбы для них не так высока;
- Если каждая ваша встреча или разговор вызывают у тебя напряжение, — это еще один признак того, что дружба утратила свою ценность.
Как прекратить общение?
- Объясни свои чувства. Поговори со своей подругой (или другом) об изменениях, которые произошли в ваших отношениях. Избегай обвинений и говори только о том, что чувствуешь ты;
- Установи границы. Если вы решили прекратить общение, установите четкие границы новой модели общения. Например, как часто вы будете общаться и будете ли вы встречаться?
- Завершение дружбы — эмоционально сложно. Дай себе время для осмысления произошедшего.
Фото: Pexels.
