Сүйісу денсаулықты нығайтуға және салмақ тастауға көмектеседі, дейді танысу жаттықтырушысы Джейкоб Лукас.
Лукас сүйісу иммунитетті нығайтады және тістер мен қызыл иектерді сау ұстайды, өйткені олар бактериялар мен вирустармен күресуге көмектесетін көптеген заттардан тұратын сілекейді күшейтеді деп мәлімдеді. Сондай-ақ, микробтардың алмасуы денсаулықты нығайтуға мүмкіндік береді: бұл иммундық жүйені ағзадағы инфекцияның дамуына жол бермеу үшін күшейтілген режимде жұмыс істеуге мәжбүр етеді.
Сондай-ақ, Лукас сүйісу салмақ тастауға ықпал ететінін айтты.
«Құмарлықпен сүйісу бет пен дененің көптеген бұлшықеттерін белсенді етеді. Кейбір зерттеулер минутына 26 килокалорияға дейін кетіруге болатынын көрсетті. Бұл бес минуттан аз уақыт ішінде 100 килокалориядан асады»,
деп түсіндірді ол.
Сүйісу кезінде, сарапшының айтуынша, мида дофамин, окситоцин және серотонин гормондарының коктейлі пайда болады, соның арқасында адам бақытты, қуанышты және эйфорияны сезінеді. Сонымен қатар, сүйісу кортизол деңгейін төмендетеді, бұл релаксация мен стрессті жеңілдетуге көмектеседі.
Сүйісу кезінде жүрек соғу жиілігі артады. Осының арқасында қан тамырлары кеңейіп, қан ағымы күшейеді, бұл мигрень мен етеккір ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
Фото: Unsplash
