Искреннее прощение требует огромной внутренней работы над собой. Как понять, что ты действительно готова простить человека?
Ты восстановилась морально и физически
Если ты больше не чувствуешь эмоционального истощения при мысли об этой ситуации или человеке, значит, ты движешься в правильном направлении.
Ты научилась выстраивать границы
Ты научилась защищать свои границы и понимаешь, что прощение — это не возврат к прежним отношениям, а возможность установить новые правила общения, это признак зрелости и готовности двигаться дальше.
Ты не воспроизводишь обиду в голове
Если ты перестала прокручивать в голове конфликт снова и снова, то, скорее всего, ты уже на пути к прощению.
Ты не убеждаешь себя, что простила
Если ты не пытаешься убедить себя, что простила, это хороший знак. Когда ты действительно готова простить, чувство спокойствия приходит само, без внутренней борьбы.
Ты понимаешь, что прощение — это твоя свобода
Настоящее прощение — это прежде всего освобождение от эмоционального груза. Ты понимаешь, что делаешь это не для другого человека, а для себя — чтобы отпустить боль и не позволить ей контролировать твою жизнь.
Фото: Unsplash.
