Дәрігер Сурина Сегал TikTok-та ауыз қуысының күтімі туралы блог жүргізеді. Біз оның пікірінше, тістердің сұлулығын келесі деңгейге көтеретін негізгі ережелермен бөлісеміз.
TikTok-та танымал блогерлер тек макияж мамандары мен стилисттері ғана емес, сонымен қатар стоматологтар. Тіпті, олар ақысыз ауыз қуысының күтімі бойынша кеңестермен бөліседі. Мысалы, тіс дәрігері доктор Сурина Сегал жақында роликті жариялап, онда ол ауыз қуысын күтудің бес негізгі ережесі туралы айтты. Оның бейнебаяны 100 мыңға жуық қаралым жинады.
Сурина оқырмандарына мынаны айтты:
- Таңғы астан кейін ешқашан тісті тазалама. «Таңертең тамақтан кейін емес, тамақтанар алдында тістеріңді тазала — әйтпесе бұл тістердің минералсыздандырылуына әкеледі. Мәселе мынада, түнде аузыңда көптеген бактериялар жиналады және тамақты жеу бұл бактерияларды тамақтандырады және тіс эмальына шабуыл жасай алады», — дейді ол.
- Пастаны шайып тастауға болмайды. Егер, әрине, пастаңыда фтор болса — бұл эмальды қатты және қышқылға төзімді етуге көмектеседі, ал біз аузымызда қалған пастаны қалдырған кезде фтор жұмысын жалғастырады.
- Ағартқыш пасталарды көп пайдаланба. «Олардың барлығында абразивтер бар, олар эмальды тоздырады», — дейді доктор Сегал.
- Тіліңді күнделікті тазала. Бұл қарапайым: бактериялар тек тістерде ғана емес, тілде де жиналады.
- Ауызды шаятын өнімді қолданба. Сегалдың айтуынша, ол фторды жуады, сондықтан тіс сапасына пайдасыз.
@drsurinasehgal Dental hacks I swear by! #dentist #dentistry #oralhealth #fyp #fypage ♬ original sound - Dr Surina Sehgal
