Кейбір көкөністер теріні қартаюдан қорғайтын және бірқатар аурулардың дамуына қарсы тұратын қоректік заттар мен дәрумендерге бай. Олардың бірі туралы дәрігер Майкл Мосли Mirror басылымына айтты.
Маманның айтуынша, қызанақты диетаға қосу керек. Олардың құрамында С дәрумені, калий, фолий қышқылы және ликопин бар. Соңғысы, ғалымдардың пікірінше, онкологияның даму қаупін азайтуға және терінің жастығын сақтауға қабілетті.
«Ликопен — бұл біздің денемізге бос радикалдармен күресуге көмектесетін күшті антиоксидант»,
дейді сарапшы.
Қызанақ ағзадағы коллаген деңгейін жоғарылатуы мүмкін деп саналады. Бір зерттеуде 10 апта бойы күн сайын шамамен 40 г зәйтүн майы томат пастасын тұтынған адамдардың терісі күннен 40%-ға азырақ күйеді.
Осыған ұқсас зерттеу көрсеткендей, томат пастасы мен зәйтүн майы терідегі ДНҚ бұзылуынан ғана емес, сонымен қатар әртүрлі зақымданудан да қорғайды.
Фото: Unsplash
