Иногда близкие люди совершенно бестактны в своих высказываниях. Один из таких случаев — ультиматум о расставании из-за лишнего веса. Итак, как реагировать на фразу: «Если не похудеешь, расстанемся»?
Первое — не спеши с выводами. Прежде чем поссориться с любимым человеком, спроси его, что побудило его поставить такой ультиматум. Возможно, это неуклюжая попытка помочь, замотивировать и выразить заботу. Нередко люди не знают, как выразить свое беспокойство и ставят перед близкими такой категоричный выбор в надежде, что те задумаются.
Объясни, что подобные высказывания тебя не мотивируют, а, наоборот, делают больно. Возможно, твой партнер просто не осознает, что его слова, с целью позаботиться (хоть и неудачно), звучат так агрессивно.
Определи свои границы и четко обозначь их. Объясни партнеру, почему подобные ультиматумы для тебя неприемлемы. Это защитит вас от подобных ситуаций в будущем и поможет твоему партнеру лучше понять тебя.
Используй «Я-концепцию», говори о своих чувствах без обвинений. Не нападай, а расскажи, как ты себя чувствуешь, когда слышишь подобное заявление, и почему это для тебя важно.
Если же мужское «Не похудеешь, расстанемся» — не нелепое проявление заботы, а серьезный ультиматум, — подумай, нужен ли тебе человек, который не в состоянии тебя принять и поддержать.
Фото: Unsplash.
