Бақытты ақшаға сатып алмайсың дейді. Психологтар бұған келіспеуі мүмкін, өйткені осы үш нәрсе үшін ақша төлеп, өмірді жеңілдетуге болады.
Махаббатты ақшаға сатып алуға бола ма? Екіталай. Ал бақытты? Дегенмен, әрқайсымыздың өз басымдықтарымыз болса да, аздап жеңіл және тыныш өмір сүру үшін шындығында төлеп өмірді жеңілдетуге болатын кейбір нәрселер бар.
Көптеген жылдар бойы ғалымдар ақшаны жұмсаудан бізді бақытты және қанағаттандыратын бірнеше тиімді сатып алуларды белгілей алды. Мұның мәні шығындардың өзінде емес, өзіңе инвестиция салуда.
Жаңа қызықты тәжірибе және саяхат
Әсерді сатып алу — бұл сенің психологиялық денсаулығың үшін жасалатын ең тиімді инвестиция. Мұны Корнелл университетінің психологтары Томас Гилович пен Амит Кумар атап өтті, олар бірнеше зерттеулер жүргізіп, өмірлік тәжірибе материалдық игіліктерден гөрі бақыт әкелетінін анықтады.
Кез-келген (тіпті ең сәнді) нәрсе уақыт өте келе құнсызданады, ал сенің жаңа ел туралы естеліктерің ешқашан ескірмейді. Сондықтан кішкентай сапарларды да назардан тыс қалдырма, өйткені олар миыңды сергітеді.
Жақындарыңа арналған сыйлықтар және қайырымдылық
Иә-иә, басқалардың қуанышына себеп болу, сені бақытты етеді. Британдық Колумбия университетінің профессорының зерттеуі жақындарының қуанышының әсері сыйлық алушының өзінен қарағанда саған ләззат әкелетінін анықтады.
Сондықтан сыйлық беру дәстүрі әлеуметтенудің негізі бола отырып, әлемнің барлық дерлік мәдениеттерінде тамыр жайған. Құрбыңды кешкі асқа шақыра аласың немесе қайырымдылыққа ақша бере аласыз — өзіңнің жаныңа жақын нұсқаны таңда.
Өзің үшін бос уақыт
Қазіргі уақытта демалуға, хоббиге және өзін-өзі дамытуға уақыт бөлу өте қиын. Мұндай жағдайда жасай алатын ең жақсы нәрсе — өзіңе қосымша бірнеше сағат немесе тіпті күнді арнау. Мұны Гарвард бизнес мектебінің профессоры Эшли Уилланс растады, ол зерттеу барысында өздерін күнделікті өмірден босатып, өздеріне уақыт бөлетіндер бақытты сезінетінін растады.
Мысалы, егер күні бойы үйді тазалауға жұмсасаң, онда сен тазалауға тапсырыс беріп, бұл күнді өзің қалағандай өткізе аласың. Егер блог жүргізіп жатсаң, онда сен үшін жұмыстың бір бөлігін жасайтын монтаж жасаушыны іздей аласың. Иә, сен оған ақша жұмсауың керек, бірақ миың тынығып қалады.
Фото: Unsplash: Hannah Busing
