В жизни встречается всякое: люди встречаются и расходятся. Андреа Бониор, доктор философии и клинический психолог называет 20 признаков того, что отношения закончились.
По словам Андреа, существует несколько жестких правил о том, когда отношения должны заканчиваться — за исключением ситуаций, связанных с эмоциональным или физическим насилием. Есть несколько соображений, которые могут помочь тебе понять, проходят ли твои отношения точку невозврата. Ни один из этих факторов сам по себе не следует считать чем-то смертельным. И на самом деле некоторые из них могут не иметь никакого отношения к твоим отношениям, а скорее связаны с твоим индивидуальным уровнем стресса.
Но чем большему количеству из этих критериев ваша пара соответствует, тем чаще тебе приходится спрашивать себя: готова ли я проделать работу, чтобы вернуть эти отношения в нормальное русло? Мой ли это партнер? Взаимная приверженность самим отношениям — и их восстановлению — всегда дает повод для надежды. Но в отсутствие этого пришло время серьезно задуматься. Доктор Бониор предупреждает, что основная часть признаков того, что отношения закончились, относится к относительно серьезным отношениям, которые длятся уже некоторое время.
20 признаков того, что отношения закончились
- Конфликт постоянен
Если в твоих отношениях моменты затишья и спокойствия наступают реже, чем борьба, стоит задуматься. Нечестная борьба и ссоры ради ссор — 2 признака того, что стоит приложить усилия, чтобы решить проблему. - Вы уже не ссоритесь
Некоторые пары настолько изматываются ссорами, что просто прекращают спорить. Но это не значит, что все хорошо — далеко не так. Если вы уже перестали спорить, перестали делиться друг с другом информацией, и предпочитаете не доводить до разногласий, чтобы все не вышло из-под контроля, это плохой признак. - Тебе не приходит в голову поделиться хорошими новостями со своим партнером
Партнер не обязательно должен быть твоим единственным другом, но тебе должно хотеться поделиться с ним первым и неважно чем. Но когда все личные хорошие новости кажутся неуместными для ваших отношений в целом, или когда ты чувствуешь, что партнер больше не знает тебя достаточно хорошо или даже не заботится о том, что происходит в твоей жизни, чтобы об этом стоило говорить, это признак того, что между вами не все хорошо. - Один из вас хочет обратиться за помощью, а другой — нет
Это классическая проблема, которая привела к распаду многих браков: консультация явно необходима, и все же только один человек готов пойти на этот шаг. - Тебе кажется, что партнер истощает тебя
Совместное времяпрепровождение не всегда может приносить удовлетворение, но оно не должно постоянно истощать. Если тебе утомительно находиться рядом со своим партнером, это часто является признаком того, что динамика отношений между вами двумя значительно ухудшается. - Вы не можете договориться о том, в чем проблема
Трудно работать над проблемой, когда есть полное разногласие по поводу того, в чем эта проблема заключается. Важно искать точки соприкосновения. - Вы все чаще оправдываете сохранение отношений внешними факторами
Есть много заманчивых причин оставаться в дисфункциональных отношениях: финансовая безопасность, боязнь новых свиданий или даже просто нежелание переезжать. Если ты все отчаяннее пытаешься найти пункты, которые можно добавить в колонку «за», то это означает, что колонка «против», скорее всего, довольно существенна. - Вы начали относиться друг к другу с поверхностной вежливостью
Совершенно отстраненная и поверхностная вежливость часто является одним из признаков того, что отношения закончились. Если тебе кажется, что партнер — это больше сосед по комнате или знакомый, у вас проблемы. - Ты чувствуешь себя другим человеком, отличным от того, кем тебя считает партнер
Тонкие искажения того, кто вы есть, могут накапливаться с течением времени. Но если все чаще звучит «Я больше не знаю, кто ты такая» — это знак. - Ты чувствуешь, что доверие испарилось
Доверие — это основа прочных отношений, и его отсутствие опустошает отношения изнутри. Его можно восстановить, но только если оба партнеры к этому готовы. - Вы придумываете отговорки, чтобы не проводить время вместе
Если ты боишься проводить время со своим партнером до такой степени, что предпочитаешь заниматься большинством других вещей, это должно вызвать вопросы. - Вы больше не смеетесь вместе, как раньше
Похожее чувство юмора и совместный смех могут быть важными компонентами отношений. Это укрепляет связь, позволяет вам наслаждаться обществом друг друга, приносит радость и помогает справиться с жизненными трудностями. Когда вы замечаете, что оно исчезает, на это стоит обратить внимание. - Вы начали сильно сомневаться в своем совместном будущем
Если у тебя есть сильные сомнения относительно того, можешь ли ты вообще представить себе жизнь с этим человеком — или хочешь ли ты этого — важно отнестись к ним серьезно. - У вас больше нет желания расти вместе
Если вы хотите оставаться преданными, важно уметь расти вместе и адаптироваться к изменениям друг друга. Если ты замечаешь, что не хочешь меняться вместе со своим партнером — ты отвергаешь направление, в котором он движется, или не хочешь, чтобы он сопровождал твои собственные метаморфозы, — это признак того, что ваши отношения, возможно, не выдержат испытания временем. - Есть обида, которая продолжает усиливаться, и вы отказываетесь работать над ней
Обида может не оказывать разрушительного воздействия на отношения. Но если ты не хочешь работать над ее уменьшением, то это тревожный звонок. - Вы перестали обсуждать большие и малые вещи, потому что так легче
Эмоциональная близость — это то, что связывает людей. Если количество подробностей, которыми ты готова делиться, уменьшается, это может стать снежным комом. Со временем ты будешь делиться все меньше и меньше. Потому что есть многое, чего он не знает, и проще не знать и остальное. - Вы получаете удовольствие от мести или причиняете боль друг другу
Подобно нежеланию избавиться от обиды, желание отомстить может отравить отношения изнутри. Желание отомстить, хотя и является естественным инстинктом, противоречит сотрудничеству, сопереживанию и восстановлению доверия, которые необходимы для возвращения на здоровый путь. - Тебе постоянно приходится извиняться за то, кто ты есть
Возможность быть самим собой и быть не просто принятым, но и любимым за это — один из величайших даров поддерживающих отношений. Если этого нет, возможно, пришло время переоценить и изучить ваш истинный уровень совместимости. - Ваши цели полностью противоречат друг другу, у вас мало места для маневра или компромисса
Он хочет приключений за границей, путешествовать автостопом, а ты хочешь ребенка и посадить розы во дворе. Компромисс может вселять надежду, но без него предупреждающие знаки трудно игнорировать. - Ты больше не уважаешь ценности своего партнера
Когда в отношениях теряется уважение в целом, может быть очень трудно восстановить его без серьезных обязательств со стороны обоих членов пары. Общие ценности важны для сохранения отношений.
Фото: Pexels
