В здоровых отношениях, как и в чистой любви, нет места зависимостям и абьюзу.
Деструктивная привязанность — это привязанность партнеров за границами нормы. Конечно, когда люди влюбляются и начинают жить вместе у них появляется «зависимость» друг от друга. Но это естественная, закономерная часть отношений, а не повод задуматься.
Причины формирования деструктивной привязанности
Эмоциональные качели — вид манипуляции (намеренной или произвольной), когда человек то появляется, то исчезает из твоей жизни на неопределенный срок. Ты прощаешь ему все обиды, когда он снова возвращается. Все потому, что ты рада и у вас снова так хорошо складываются дела. Затем он исчезает снова, а ты ищешь причину в себе. И находишь. «Слезть» с такого аттракциона получается далеко не у всех, но сделать это необходимо хотя бы из уважения к самому себе.
Манипуляция самооценкой другого человека — «прекрасный» способ держать его на коротком поводке. Ведь кто станет терпеть такое «ничтожество», как не твой «благородный» партнер? Постоянная критика и упреки на публике — повод задуматься о вашем будущем с таким человеком.
Манипуляторы очень любят давать своим «жертвам» размытые общения, которые могут восприниматься за предложения. Но это не серьезные намерения, а лишь игра, в которой манипулятор всегда побеждает.
Еще один хитрый прием — страхи жертвы. Абьюзер может сколько угодно запугивать тебя и играть на страхе. Если ты не будешь с ним, у тебя никогда не будет ни семьи, ни детей. Ты останешься одна, никому не нужная. Да уж лучше быть одной, чем с таким «заботливым» партнером.
Агрессор может умело играть роль жертвы. Ему может быть всегда плохо, а виновата, как и всегда, ты. Чувство вины, вызванное манипулятором, будет только расти, и в определенный момент ты можешь погрязнуть в этом. Важно понимать, что каждый человек несет ответственность за себя сам.
Как выйти из деструктивных отношений?
Иногда жертве таких отношений может быть сложно найти в себе силы и разорвать порочный круг. Но стоит спросить себя: «А что будет, если я этого не сделаю? Что будет, если я не уйду от этого человека?». На самом деле не важно, каким будет ответ, важно, что ты предпримешь.
Во-первых, нужно лицом к лицу встретиться со своей проблемой, трезво оценить ситуацию, в которой оказалась. Также научись находить силы в самой себе, черпай энергию и уверенность изнутри.
Уходить нужно сразу, иначе манипулятор попытается задержать тебя лестными фразами и красивыми жестами. На деле все пойдет тем же самым маршрутом, что и прежде.
Фото: Pexels
