Зачем люди испытывают боль? И правда ли, что эта практика помогает справиться с эмоциональными переживаниями?
Тренд, полезное занятие, мазохизм, проверка собственных сил, интерес – набирающую популярность практику гвоздестояния можно подписать под каждый критерий. Но вот что точно не стоит делать, так принимать стояние на гвоздях за развлечение.
В студиях йоги и медитации включают дополнительные занятия по стоянию на гвоздях. Немало любителей и ценителей болевой практики за пределами специальных пространств. Но зачем все они это делают?
Предлагающие услугу в интернете в описании практики отмечают полную перезагрузку сознания, расслабление, проработку различных эмоций, избавление от стресса и даже достижение оргазма. Правда без правильного настроя, концентрации, верной техники и доски садху всего этого не предвидится.
Важно помнить, что на гвозди следует вставать всей ступней. Пальцы и пятки не должны свисать. Это поможет правильно распределить вес и не получить травмы.
Гвозди могут находиться на доске на разном расстоянии. Новичкам следует выбирать садху с меньшим шагом – в 8 мм. Более продвинутым пользователям подойдут доски с расстоянием между гвоздями в 10 мм и более.
Зачем стоять на гвоздях?
Многие люди начинают заниматься гвоздестоянием из интереса. Чтобы новичкам было проще встать на гвозди, процедура осуществляется вместе с проводником. Он говорит, как лучше дышать, сделать первый шаг, как не поддастся панике и оказывает любого рода поддержку.
Стояние на гвоздях помогает проработать страхи, зажимы, волнующие ситуации, решение которых человек мог не видеть долгое время. Через боль активируются процессы, в том числе и спящие, позволяющие иначе посмотреть на происходящее. Также для многих это способ отвлечься от насущных проблем и научиться контролировать свои эмоции. В целом гвоздестояние учит концентрации и иному отношению к боли.
Конечно, гарантий, что, встав на гвозди, все проблемы как рукой снимет, никто дать не может. Все зависит от целей, желаний и стремлений, которые закладывает человек в совершаемое действие.
Кому-то гвозди служат особой установкой и своеобразной волшебной кнопкой к лучшей жизни. Например, некоторые люди приходят с имеющейся проблемой – зависимостью от алкоголя. И думают, что, простояв на гвоздях 20-30 минут, они бросят эту пагубную привычку. Действительно, кто-то справляется таким образом с недугом и не притрагивается к бутылке. А для других эффект может быть временным или вовсе его не будет. От настроя человека многое зависит.
Фото: Shutterstock
