Мрачная погода портит тебе настроение или ты чувствуешь себя более уставшей? Может это из-за приближающейся зимы? Что, если ты добавишь яркие цвета в свой гардероб, чтобы остановить осеннюю депрессию?
Осень наступила, дни становятся короче, темнее рано, и это может поставить под угрозу наше психическое благополучие. Сезонная депрессия, известная как сезонное аффективное расстройство (САР), в это время года «поражает» многих людей. Но мода всегда и во всем находит отклик и может значительно улучшить наш жизненный комфорт. Есть простое и доступное для всех решение, которое может помочь остановить осеннюю депрессию — носить яркие наряды.
Психология цвета
Психология цвета демонстрирует влияние оттенков на наши эмоции и состояние ума. Как и следовало ожидать, яркие и радостные цвета, как известно, поднимают настроение, способствуют позитиву и скрашивают нашу повседневную жизнь. Зимой, когда кажется, что сама природа погружается в оттенки серого, включение ярких цветов в нашу одежду может быть эффективным способом борьбы с окружающей мрачностью.
Доказан ли психологический эффект ярких оттенков?
Психологи рекомендуют фанатам темных оттенков в холодное время года носить, например, красные или оранжевые свитера, шерстяные брюки цвета фуксии, зеленые юбки или желтые пальто.
Психологи признают, что определенные оттенки связаны с определенными чувствами.
- красный ассоциируется с энергией и страстью,
- желтый — с радостью и оптимизмом,
- синий — со спокойствием и безмятежностью,
- серый символизирует мудрость, печаль и даже депрессию.
Добавляй к своим образам яркие детали: шарф, украшения, шапка, сумка. Это должно помочь остановить осеннюю депрессию и пережить долгие месяцы непогоды.
Фото: Pexels
