Как правило, тепловая сыпь появляется из-за чрезмерного потоотделения. Когда потовые железы блокируются, накопившийся пот вызывает раздражение кожи, что приводит к появлению сыпи. Как от нее избавиться? Рассказываем.
Причины возникновения
Основной причиной возникновения тепловой сыпи является блокировка потовых желез из-за:
- Чрезмерного потоотделения в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках
- Ношения плотной или синтетической одежды, которая не позволяет коже дышать
- Длительного пребывания в теплом и влажном климате
Виды тепловой сыпи
Существует два вида тепловой сыпи: кристаллическая и красная.
Кристаллическая сыпь — самый распространенный тип, который проявляется в виде небольших белых пузырьков, заполненных прозрачной жидкостью. Они находятся на поверхности кожи и быстро проходят.
Красная сыпь (соответственно, красные высыпания) — находится глубже в коже, более болезненная и дольше сохраняется.
Как отличить тепловую сыпь от акне?
Тепловая сыпь отличается от акне тем, что она вызвана блокировкой потовых желез, а не закупоркой пор из-за кожного сала и бактерий. Акне часто сопровождается черными точками и более глубокими воспалениями, в то время как тепловая сыпь проявляется в виде мелких пузырьков или красных пятен, часто чешущихся и вызывающих дискомфорт.
Как избавиться?
Тепловая сыпь может исчезнуть всего за несколько дней при правильном уходе:
- Регулярно меняй одежду — носи чистую, сухую одежду
- Находись в хорошо проветриваемых помещениях, избегай перегрева и повышенной влажности
- Носи одежду из хлопка и других натуральных материалов, которые позволяют коже дышать
- При сильном воспалении и зуде обратись к дерматологу — он назначит кортикостероидный крем, который уменьшит воспаление
Фото: Unsplash.
