Ошеломительный результат через месяц!
Хотите иметь здоровый цвет лица, крепкие ногти и густые волосы? А бонусом еще и похудеть? Тогда попробуйте умное очищение кишечника. Этот метод в течение месяца превратит вас в настоящую красавицу.
Возьмите миску и насыпьте в нее 5 столовых ложек овсяных хлопьев. Залейте их на ночь 5 столовыми ложками холодной, кипяченой воды. Как только проснетесь утром, к хлопьям добавьте 1 столовую ложку 10% сливок, 1 чайную ложку меда и 5 орешков (фундук или грецкие орехи). Перемешайте и маленькими ложечками употребляйте. Старайтесь хорошенько прожевывать твердые ингредиенты.
После того, как закончите трапезу, нельзя есть в течение 3 часов. Кофе, соки, чаи – тоже. Можно пить только негазированную воду.
Фото: Unsplash/@jjjordan
