«Бэкбернинг» — это термин, синонимичный знакомой нам всем фразе: «Сейчас я не могу быть с тобой, мне нужно время». Да, речь пойдет о ложных надеждах и «скамейке запасных».
«Сейчас я не могу быть с тобой, но позже…» — фраза, которая означает, что тебя держат в запасных.
Бэкбернинг (от английского «put on the back burner» — держать про запас) — это использование кого-то в качестве потенциального запасного варианта, в то время как человек надеется на что-то большее.
Зачем нам нужны запасные варианты?
Одной из причин является постоянный поиск лучшего партнера. Мы живем в эпоху неограниченных знакомств, поэтому мы склонны рассматривать отношения как товар, поддающийся постоянному обновлению. Даже если ты встречаешь кого-то, кто соответствует твоим критериям, мысль «А вдруг встречу лучше?» волей-неволей проскальзывает в голове.
Почему бэкбернинг так неприятен?
Оказаться на скамейке запасных — это болезненно. Это не только снижает самооценку, но и создает неопределенность в отношениях. Постоянное чувство ожидания и недоверие к партнеру разрушают любые перспективы настоящей и глубокой связи.
Как не оказаться в запасных?
- Не бойся говорить о своих чувствах и задавать партнеру прямые вопросы;
- Работай над своей самооценкой. Ты — не запасной вариант, а единственный желанный вариант;
- Если тебя держат в запасных, обозначь границы и период, который ты готова ждать;
- Не зацикливайся на партнере — занимайся собой и развивайся. Помни про колесо баланса.
Фото: Unsplash.
