Современный мир полон возможностей для социализации, интересных знакомств, проектов и мероприятий. Но несмотря на это, некоторые люди предпочитают изолированный образ жизни.
Что такое «хикикомори»?
Термин «хикикомори» произошел из японского языка. Он описывает людей, проводящих большую часть своего времени в одиночестве. Хикикомори избегают любой социальной активности, включая работу, учебу, общение с друзьями и даже времяпровождение с семьей. Максимальный уровень общения для них — социальные сети.
Термин начал активно использоваться в Японии в конце 20 века, но пример такого поведения можно найти и раньше. Изначально хикикомори были связаны с экономическими и социокультурными факторами Японии, например, со строгой иерархией в обществе. Однако со временем этот феномен начал распространяться и за пределы Японии.
Причины такого поведения
- Высокие ожидания общества и конкуренция приводят к тому, что некоторые люди выбирают изоляцию как способ справиться с такими нагрузками. По их мнению, общение отвлекает, поэтому работоспособность повышается вместе с одиночеством;
- Социокультурная среда (влияние семьи, образцы поведения, общественное мнение и технологический прогресс) оказываетт влияние на развитие хикикомори;
- Легкий доступ к интернету и виртуальному миру вызывает зависимость от онлайн-развлечений и приводит к уклонению от реальной жизни;
- Негативный опыт в прошлом — ссоры с друзьями или неспособность найти общий язык с однокурсниками, который говорит о том, что окружающий мир — опасен.
Как не стать хикикомори?
- Помощь профессионала поможет тебе разобраться в своих эмоциях и преодолеть страх взаимодействия с окружающими или побороть стереотипы, связанные с социализацией;
- Постепенная интеграция в общество через групповые занятия, курсы, воркшопы и другие мероприятия постепенно вернет тебя к социальной жизни;
- Поддержка семьи и друзей крайне важна. Близкие люди способны убедить хикикомори, что взаимодействие с обществом безопасно и, более того, необходимо.
Фото: Pexels.
