Новое исследование показало, что наиболее впитывающим средством во время месячных являются не тампоны, трусики для месячных или прокладки, а менструальные диски. И нет, это не то же самое, что менструальная чаша.
Ученые из Орегонского университета здравоохранения и науки в Портленде, США, протестировали различные средства для менструации, и обнаружили, что менструальные диски вмещают в себя больше крови — в среднем 61 мл. Для сравнения: тампоны и прокладки — всего 20-50 мл.
Что такое эти менструальные диски?
Это небольшое многоразовое силиконовое средство для интимной гигиены в форме диска, которое собирает кровь во время месячных. Работает примерно по принципу менструальной чаши, но, как выяснилось, является более эффективным.
Как пользоваться менструальным диском?
- Первым делом вымой руки;
- Займи позу, в которой тебе будет удобно вставить диск. Например, ты можешь сесть на унитаз и поднять одну ногу. Или сесть на корточки;
- Сожми боковые части диска вместе, чтобы он стал размером с тампон;
- Вставь зажатый диск во влагалище, направляя его одновременно вниз и назад. Он должен полностью закрывать шейку матки;
- Убедись, что ты протолкнула его за лобковую кость настолько, насколько это возможно;
- Чтобы извлечь диск, обязательно вымой руки, затем подцепи пальцем ободок диска и вытащи его наружу.
Что лучше: менструальная чаша или диск?
- Если у тебя обильные месячные, менструальные диски подойдут тебе больше, так как вмещают больше крови;
- С дисками можно заниматься сексом;
- Чаши, как правило, легче по весу, но это сильно зависит от бренда;
- Диски более гибкие, что делает их гораздо удобнее;
- Диски следует располагать ниже шейки матки, над вагинальным каналом, в то время как чашечки расположены в середине вагинального канала — тоже вопрос удобства;
- Диски не создают своеобразный вакуум (если ты пользовалась, то понимаешь, о чем мы), поэтому их легче вынимать.
Фото: Courtesy of Saalt
