В 21 веке следить за показателями организма становится все проще. Вот приложения, которые точно облегчат вам жизнь.
Flo
Наблюдать за менструацией просто необходимо. Если раньше информацию о циклах нужно было куда-то записывать, то сейчас достаточно отмечать это в приложении. А еще Flo рассчитывает дни овуляции и подсказывает, как обрести гармонию и правильно питаться.
Waterbalance
Если вы постоянно забываете пить много воды, то это приложения специально для вас. Waterbalance запрашивает параметры пользователя и рассчитывает необходимое количество воды. Оно даже отправляет уведомления, чтобы вы точно не забыли принять следующую порцию.
FatSecret
Счетчик калорий, с помощью которого миссия похудеть точно не провалится. Сначала приложение попросит заполнить небольшую анкету. Не волнуйтесь, это необходимо, чтобы рассчитать оптимальное количество калорий. После того как идеальное КБЖУ подсчитано, можно забивать в него свой рацион и отслеживать калории. В FatSecret можно найти готовые как готовые рецепты блюд, так полноценный рацион на день.
Fitty
Еще одно полезное приложение для приведения себя в форму. Fitty отслеживает количество потраченной энергии и сразу же дает знать, есть ли у вас не потраченные калории, готовые уйти в жир. Если заполнять все данные вовремя, то погрешностей быть не должно.
Nike Training
Бесплатное приложения для занятий спортом от международного спортивного бренда Nike. В нем вы сможете подобрать себе необходимую тренировку и даже составить индивидуальную программу на месяц.
Calm
После изнурительного рабочего дня так приятно расслабиться и помедитировать. И для этого необязательно ехать на необитаемый остров. Разработчики Calm позаботились о реалистичных изображениях и звуках природы. А приятный женский голос поможет расслабиться и помедитировать.
LoveMySkin
Приложение создает полную карту тела, на котором необходимо отмечать свои родинки. LoveMySkin просит даже их фотографии, чтобы распознать являются ли они опасными.
Ultraviolet
Удобное приложение для отслеживания солнечной активности. Оно не только подскажет какой SPF нанести, но и сколько времени провести на солнце.
Moonly - Chakra Meditation
Иногда все мы хотим получить совет и поддержку. Лунный календарь подскажет, чему лучше посвятить свой день, а аффирмации и таро дадут напутствие даже в самый сложный период. Многие пользователи отмечают, что приложение благоприятно сказывается на их ментальном здоровье.
Glowbe
Приложение содержит большое количество программ для избавления лица от отеков, улучшение тона кожи и даже избавление от морщин. Осталось только выбрать.
Фото: Pexels
