Отказаться от приглашения не так просто, как кажется. И тебе приходится ходить на вечеринки, даже если ты этого не хочешь. Согласно исследованию, проведенному Американской психологической ассоциацией, отказ от посещения вечеринок может не иметь ожидаемых последствий.
Сколько раз ты думала все отменить в последнюю минуту вечера, на который не хотела идти? Слишком много? Слишком часто? Если ходить на вечеринки стало для тебя обязанностью, это исследование должно помочь тебе научиться говорить «нет» без малейших угрызений совести.
Негласное правило: всегда говорить «да», если приглашают на вечеринку
Почему-то так сложилось, что мы словно обязаны ходить на вечеринки: дни рождения, вечеринки с друзьями или профессиональные мероприятия. Даже если у нас нет никакого желания. Принятие приглашений, а не отказ, основаны на множестве причин:
- чувстве вины или сожаления;
- социальном давлении;
- страхе обидеть;
- страхе, что в следующий раз тебя просто не пригласят.
Тем не менее, согласно исследованию, опубликованному 11 декабря 2023 года в журнале «Личность и социальная психология», отказ не имеет настолько негативных последствий, как тебе кажется. Проведенное Американской психологической ассоциацией исследование было посвящено анализу того, как 2000 человек, разделенных пополам между ролью хозяев и ролью гостей, относятся к отказу в приглашении на такие мероприятия, как совместный поход в кино, театр или ужин в ресторане. И результаты, полученные исследователями, противоречат общепринятым представлениям.
Отказываться, если не хочешь ходить на вечеринки — можно!
Джулиан Гиви, профессор Университета Западной Вирджинии и один из авторов исследования, считает, что отказу придается слишком большое значение. Результаты опроса показали, что 77% респондентов (3/4) признались, что принимали приглашение на мероприятие, в котором не хотели участвовать, потому что боялись обидеть человека и ухудшить отношения.
«Люди склонны преувеличивать степень, в которой человек, инициировавший приглашение, сосредоточится на том факте, что гость отклонил приглашение. Это обычная переоценка чувств»,
объясняет Гиви.
Мы не заставляем тебя отказываться от всех поступающих приглашений. Но отказ от встречи с друзьями после работы — не драма. Особенно, если ты на самом деле хочешь полежать дома на диване. Не заставляй себя куда-то ходить, если не испытываешь никакого желания. Никто не станет винить тебя за это.
Фото: Pexels
