Если ты выбираешь неподходящую обувь, будь готова к проблемам со здоровьем. Вот что будет, если носить неправильную обувь.
Если носить неправильную обувь, можно «заработать» не только деформацию стопы, но и проблемы с позвоночником. И вот как.
Деформация стопы
Обувь с узким носком или на высоком каблуке деформирует стопу. Это может стать причиной таких проблем, как бурсит, молоткообразные пальцы (искривление пальцев) или вальгусная деформация (появление «шишки» у большого пальца).
Боли в суставах
Неправильная обувь заставляет ноги находиться в неестественном положении, что приводит к неравномерной нагрузке на суставы — в первую очередь на колени и поясницу. Это увеличивает риск развития остеоартрита и других болезней суставов.
Нарушение осанки и походки
Если обувь не поддерживает стопу должным образом, тело начинает компенсировать это неправильной осанкой. В долгосрочной перспективе это приводит к хроническим болям в спине и нарушению походки.
Неврологические проблемы
Если обувь слишком тесная, она сдавливает нервы, вызывая онемение и повреждая нервные окончания.
Чтобы избежать этих проблем, важно выбирать удобную обувь по размеру, которая обеспечивает хорошую поддержку стопы, но при этом не сдавливает нервные окончания.
Фото: Unsplash.
