В мире, где у каждого есть стимул демонстрировать лучшую версию себя или даже посвятить время и энергию самосовершенствованию, многие страдают betterment burnout.
Не всегда легко совмещать напряженную социальную жизнь и успешную трудовую, чтобы при этом держать психическое и физическое здоровье на высшем уровне. Именно поэтому молодые люди, зарегистрированные в приложениях знакомств, все чаще страдают от betterment burnout.
Что такое betterment burnout?
В начале каждого года приложение для знакомств Bumble публикует основные тенденции в мире знакомств. В этом году на первом месте betterment burnout — выгорание от постоянного совершенствования. Действительно, согласно исследованию, проведенному Censuswide в разных странах мира в конце 2023 года и переданному Bumble, 51% одиноких людей чувствуют «постоянное стремление совершенствоваться».
Социальные сети, подкасты, успехи других побуждают многих участвовать в гонке за достижением цели — быть лучшей версией себя. И в погоне за самосовершенствованием и наблюдается выгорание. Но есть и хорошая новость. Это приводит к тому, что многие решают переключить свое внимание на простые человеческие радости вместо того, чтобы гнаться за недостижимым.
Что делать в случае выгорания?
Если ты загнала себя в угол, пытаясь стать лучшей версией, тебе пора остановиться. Тенденция к betterment burnout говорит, что пришло время любви к себе и подлинного возвращения к заботе о себе, необходимых для поиска любви.
Не стоит стремиться улучшить себя любой ценой. Не стоит стремиться показывать миру лучший образ себя, забывая о главном. Чтобы встретить свою половинку и полюбить кого-то, сначала полюби себя.
Фото: Pexels
