Несколько секунд для того, чтобы вновь разжечь искру в отношениях. Пользовательница TikTok Алекс Сейдж Файн раскрывает 6-секундный трюк с поцелуем.
С годами в отношениях искра может не погаснуть полностью, но она может несколько потускнеть. Это естественно. Жизнь становится насыщенной работой, детьми, семьей и друзьями. Временами бывает чрезвычайно трудно сбалансировать все это. Из-за этого внешнего давления близость часто отходит на второй план.
Поцелуи — это мощный, опьяняющий, но простой акт любви и внимания. И очень вероятно, что мы делаем это недостаточно часто. Но есть 6-секундный трюк с поцелуем, который поможет наладить отношения.
6-секундный трюк с поцелуем
Мы увидели его в TikTok. Пользовательница Алекс Сейдж Файн (@afinehuman) поделилась этой теорией, заявив, что это ее «один из любимых хаков для отношений». Шестисекундный поцелуй, разработанный семейным терапевтом доктором Джоном Готтманом, предположительно создает «ритуал установления связи». В чем плюсы?
- Это практично
Всего 6 секунд достаточно, чтобы установить момент связи, остановить работу мозга и позволить сосредоточиться на партнере в этот момент. - Это полезно
Как ты знаешь, поцелуи снижают уровень кортизола (гормон стресса) и повышают уровень окситоцина (гормон любви). - Это просто
Ты можешь целовать партнера по 6 секунд каждый день или по несколько раз в день. Этот обычный момент близости не предполагает разговоров или решения каких-то проблем.
@afinehuman #gottmaninstitute the #6secondkiss is just such a simple ritual you can bring to your relationship. It such a small act that can have a positivie impact. Try it! #goodvibes #wellness #relationship ♬ original sound - Al Fine
Как еще можно проявлять близость?
6-секундный трюк с поцелуем работает и множество пользователей TikTok оценили его, оставив восторженные комментарии. Регулярные поцелуи поддерживают первоначальную искру в отношениях. А еще высвобождают окситоцин, способствующий доверию и сближению.
Между тем, есть много других способов повысить уровень близости, помимо поцелуев.
- Будьте на одной волне и открыто обсуждайте свои чувства и будущие цели вместе.
- Не стесняйтесь делать первый шаг, даже если у вас напряженные отношения.
- Планируйте совместные развлечения.
- Находите время, чтобы расслабиться рядом друг с другом, например, отправляйтесь на утреннюю прогулку или запланируйте совместный отпуск.
Помни, что для того, чтобы вновь зажечь искру, требуются усилия, общение и стремление расставлять приоритеты в ваших отношениях.
Фото: Pexels
